火车网,5lu.com

2017年立春如何养生

立春养生更新时间:2024-03-29 15:32:21

春季是阳气上升的季节,季节的变化交替容易导致疾病的产生。那么2017年立春如何养生呢?还不清楚2017年立春如何养生的朋友们一起来看看吧!

  2017年立春如何养生

  1:享受清爽的绿色春蔬

春天肝气旺盛,相对影响脾胃的消化吸收功能,因此饮食上仍以清淡为主。绿色蔬菜是最好的春季食物。蔬菜含维生素和微量元素,恰巧可以补充冬季的摄取不足。譬如春天产的菠菜嫩极味美,亦有养血功效,是一个不错的选择。

春天体质较差的人,一般可选用莲子、芡实、薏仁、花生、核桃、燕窝、猪肝等平性食物。具多醣类成分的银耳也有防发炎功效,亦可促进肝脏蛋白质合成。

  2:精神养生

一年之计在于春,春天可以说是一年中非常重要的季节,对于养生也是如此。以往,一说到养生,人们就会说心态平和,但春季养生却不同。刘敏说,“春天不要平和,春季一定要让心情欣然、愉悦,秋天才要讲求平和。”少发脾气,多微笑。尽量保持精神愉快,尤其要避免怒气。

  3:不宜过早穿单鞋

俗话说,病从脚下起。现在很多年轻女孩,很早就开始穿单鞋,对身体非常不好。脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇,小腿内侧为肝、脾、肾三阴经,外侧为胆、胃、膀胱三阳经,对人体来说非常重要,所以一定要注意保暖,不宜过早穿单鞋。

  4:合理饮食

春季养生保健要合理饮食,保证身体的需求。人体需要各种物质,不能偏食,不能过饱过饥,人缺少了哪方面的营养对身体也不利,过多供给了营养,造成了体内某物质的堆积对身体也不利。所以饮食要全面适当。药补不如食补,多吃些豆制品,大枣,五谷杂粮,少吃些拉圾食品。

2017年立春如何养生

  2017年立春如何养生


  立春的习俗

1、祭句芒神

句芒为春神,即草木神和生命神。句芒的形象是人面鸟身,执规矩,主春事。

2、咬春

北方吃的食品是春饼,而南方则流行吃春卷。吃春饼和春卷,是人们对“一年之计在于春”的美好祝福。值得一提的是,立春这一日,中国民间“咬春”的另外一种食品是萝卜。比较普遍的说法是可以解春困。其实其意义并不限于此,除解困外,萝卜还可以解酒、通气,具有营养、健身、祛病等功效。

3、打春

又叫“鞭春牛”“鞭土牛”,起源较早,这种方式体现了人们对五谷丰登的美好期盼。因为,春牛在塑制时,往往要在肚子里塞上五谷,当牛被打烂时,五谷就流了出来。人们欢笑着拾起谷粒放回自己的仓中,预示仓满粮足。一些农村仍有“鞭春牛”的风俗。

以上就是关于2017年立春如何养生的详细内容,希望小编的回答对大家有所帮助。

2017年立春如何养生 相关文章

最新立春养生
2017立春养生方法 立春吃什么好 2016年立春怎么养生 立春节气养生大全 立春养生重点 立春怎么养生 春饮花茶 立春即饮茉莉花茶 立春后南北方养生有差异
相关分类
立春节气 立春习俗 立春养生 立春农事 立春诗歌 二十四节气文章
热门火车时刻表
沈阳北 - 松树
沈阳北 - 绥阳
沈阳北 - 绥中
沈阳北 - 滕州
淄博 - 高密
淄博 - 高密
淄博 - 高密
淄博 - 高密
淄博 - 高密
淄博 - 高密
淄博 - 高密
淄博 - 高密
淄博 - 高密
淄博 - 高密
淄博 - 高密
淄博 - 高密
沈阳北 - 卫辉
沈阳北 - 五龙背
沈阳北 - 武义
沈阳北 - 宣城
热门车次查询
G6293(天津西-石家庄)
G1300(沈阳-石家庄)
G1297(沈阳-石家庄)
G1263(齐齐哈尔南-郑州东)
G1239(佳木斯-石家庄)
G1285(沈阳北-郑州东)
D6738(秦皇岛-石家庄)
D6735(秦皇岛-石家庄)
G1299(石家庄-沈阳)
G1287(郑州东-沈阳北)
G2603(太原南-沈阳北)
G2629(南通-沈阳)
G2651(荣成-沈阳北)
G1283(成都东-沈阳北)
K1983(吉林-南通)
G2627(武汉-大连北)
G1295(西安北-大连北)
G6289(天津西-秦皇岛)
D6733(石家庄-秦皇岛)
G6285(邯郸东-秦皇岛)
热门火车票代售点
最新专题
关于2024年3月29日-2024年4月9日增开部分旅客列车的公告 关于2024年3月29日至4月8日加开部分列车的公告 关于2024年4月3日至7日加开部分列车的公告 东亚的春节习俗有哪些 东亚国家是怎么过春节的 明清元宵节民间的习俗 湖北元宵节请紫姑神 春节习俗之接财神 各地迎财神的时间 关于2024年3月26日至28日加开部分列车的公告 关于2024年3月31日-2024年4月7日增开部分旅客列车的公告 关于2024年4月2日-2024年4月8日增开部分旅客列车的公告 关于2024年3月29日至4月7日加开部分旅客列车的公告
最新问答
4岁小孩飞国际航班可以申请拖管服务吗 年龄限制16-24岁,包含24岁吗 去机场买当天的飞机票可以吗,常州机场 企业如何预订团队机票,可以获得多大的优惠 安庆机场怎么办理小孩独自一个人坐飞机手续 怎么没有长沙直达西昌的航班了 17岁的孩哥哥可以带6岁的妹妹乘坐飞机吗 儿童机票收费是按什么标准,10岁儿童飞机票如何订购划算 5个月大的婴儿飞机票怎么买,可以直接网上买吗 残军购买折后票,还有优惠吗?
最新火车资讯
热门火车资讯
最新火车车次
工具箱
手机版  丨  电脑版丨  网站地图
关于我们
如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系
“扫黄打非”举报专区 违法和不良信息举报中心
版权所有 Copyright © 2009-2024 5lu.com 闽ICP备17003705号-19