在我国有二十四节气，夏至是节气之一，在这一天是有对应风俗的，并且这一天有些事情是不能做的。
因为夏至是属于夏季的节气,而夏季的天气比较的炎热,所以不少的朋友的心情也是会随着变得比较的容易急躁,从而出现容易发火的情况。天热外出应该选择穿棉、麻、丝类等利于排汗的衣物，不要穿太厚太紧的衣服，也不要穿化纤品类服装，以免不能及时排汗散热，导致感冒着凉。
天气热的时候出门游玩，应该避开正午时刻。此时太阳光最强，温度也最高。参观景点时尽量选择早些出门，并且多休息，不要在户外逗留太久。天热出行一定要每天喝足2升水，如果出汗过多，还要增加饮水量，可以多补充些淡盐水或含矿物质的水。但不要一次饮用过多的水，以免水中毒。
夏至是否能吃冰，。
如果自身的身体比较健康，并且脾胃功能较好，一般是可以吃冰的，但是在吃的时候也要注意用量，一次性不要吃太多，以免出现不适的症状。如果自身的脾胃功能较差，经常伴随着腹痛、腹泻的情况，在夏至时不建议吃冰，如果在此情况下吃冰可能会加重病情，影响正常的生活和工作。
在日常生活中，也要注意饮食健康，少吃冰凉的食物，以免给自身带来不必要的伤害。如果处在炎热的夏天，可以及时补充水分，多喝一些温开水，以免出现脱水的情况。
