立秋之后天气还热吗 立秋养生护肤食品有哪些

立秋之后天气还热吗 立秋节气以后还会热多久

立秋后天气还热，立秋虽然表示秋季的到来，但并不是真正秋季的来临，绝大地区气候比较炎热，立秋后的14——25天内还会有秋老虎，早晨以及傍晚的气温较为凉爽，而中午气温比较炎热，因此想要天气真正凉爽至少需要半个月的时间。

立秋后需要减少瓜类的食用，尤其是早晨以及傍晚的时候，天气较为寒冷，而西瓜之类的瓜果为凉性，过多的食用对于身体会造成不良的影响，因此立秋后需减少瓜果的食用。

立秋有什么习俗

今年立秋后天气还会继续炎热一段时间，但是在立秋后，降雨天气会和夏季相比明显减少，气候会从夏季的多雨湿热向秋季的少雨干旱过度。秋季可以更准确的分为初秋和仲秋，立秋后便是初秋，天气依然以炎热为主，所以大家依然要做好防暑降温工作。

贴秋膘

民间流行在立秋这天称体重，并和立夏时体重对比。因为人到夏天，缺乏胃口，饭食清淡，体重大都要减少一点，称为“苦夏”。秋风一起，胃口大开，就想吃点儿好的，补偿夏天的损失。补的办法就是“贴秋膘”：吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，所谓“以肉贴膘”。

食秋桃

在浙江杭州一带有立秋日食秋桃的习俗。每到立秋日，人人都要吃秋桃，每人一个，桃子吃完要把桃核留藏起来。等到除夕，不为人知地把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。

称水

旧时，老百姓分别在立秋前后用同样大小的容器装满水，然后称重。如果立秋前的水重，就表明伏水重，那么秋天雨水就少;如果立秋后的水重，那么秋天雨水就多，有可能形成秋涝。渔民也有立秋称水之习，根据水质轻重，推测秋水涨落。

啃秋

“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日，酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”，据说可以不生秋痱子。在浙江等地，立秋日取西瓜和烧酒同食，民间认为可以防疟疾。

立秋养生护肤食品有哪些

皮肤的锁水能力，主要取决于内外两个因素，外因是秋季燥邪，湿度下降；内因是身体的荷尔蒙水准下降，造成人体内在气血循环障碍。所以秋天的皮肤容易变得干燥而且易痕痒。因此秋天保养尤其要注意避免让水分耗散。

黄豆

黄豆对于女性来讲是非常好的食品，其中含有的维生素E可以延缓皮肤衰老、防止色素沉淀，此外黄豆里的卵磷脂还可以延缓女性的衰老、推迟更年期的来临。

海带

海带含有丰富的矿物质，可以调节血液的酸堿度，防止皮肤过多分泌油脂。

番茄

番茄有助于美白、防晒大家都知道的，但最新研究证明，番茄还有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑，并且预防黑眼圈。