火车网,www.5lu.com
查火车
火车资讯
生活经验
火车天气
旅游天气
查地铁
火车问答
酒店
查机票
查客车

健身房夏天开空调吗

更新时间:2023-01-28 05:15:03 健身

开。夏季天气炎热,如果健身房不开空调的话,室内大多数健身人士是受不了的。健身时由于要消耗大量的体力,因此排出的二氧化碳较多,这就要求健身房要具有良好的通风设备和对流装置,使室内空气能不断更新、循环。

如果健身房的空间比较密闭、狭小,且人员拥挤的话,空气中的细菌就会堆积,容易诱发咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病。

如果天气炎热,运动时不得不开空调的话,建议温度控制在26度左右,不要开得太低,否则对健身效果不好。

在安装了中央空调的健身房里健身,一定注意不要对着空调直吹,因为锻炼后毛孔张开,肌肉分泌的乳酸增多,身体受风会容易引起肌肉酸痛。(创建时间:2022-11-18)

● 往下看,下一页更精彩 ●
查看全部
标签: 健身房 夏天 空调

上一篇:法定春节多少天假 法定春节有几天假期

下一篇:青岛春节多少度 青岛春节天气是几度很冷吗

健身房夏天开空调吗 相关文章

最新健身推荐
相关分类
出行工具箱
手机版  丨  电脑版丨  网站地图
关于我们
如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系
“扫黄打非”举报专区 违法和不良信息举报中心
版权所有 Copyright © 2009-2023 5lu.com 闽ICP备17003705号-19