半夜醒了如何再次睡着 半夜醒了怎么再次入睡呢
1、让卧室灯光保持黯淡。明亮的灯光会让你更清醒,这是你目前最不需要的。2、可以做一些放松性的练习。如冥想、深呼吸什么的,甚至你可以尝试听一些白噪音。如果是肚子饿...
1、让卧室灯光保持黯淡。明亮的灯光会让你更清醒,这是你目前最不需要的。2、可以做一些放松性的练习。如冥想、深呼吸什么的,甚至你可以尝试听一些白噪音。如果是肚子饿...
中国天气网讯中央气象台5月15日06时发布台风预报:今年第1号台风“黄蜂”(强台风级)已于昨天(14日,北京时,下同)夜间减弱为台风级,今天(15日)早晨5点钟...
中国天气网讯今年第1号台风“黄蜂”(强台风级)的中心今天(14日,北京时,下同)中午12时15分前后在菲律宾萨马岛东部沿海登陆(45米/秒,14级,950百帕)...
中国天气网讯今明天(19-20日),浙江晴雨相间,偶有阵雨光临,炎热不减,最高气温普遍在30℃上下。预计21日起,新一轮强降雨将再次“入侵”浙江,南部地区雨势较...
中国天气网讯预计今明两天(9月16日至17日),广东大部地区多云间阴,雷阵雨频发,局部或有暴雨现身。此外,多地气温逐渐上升,闷热的感觉将会持续。昨天白天,雷雨“...
中国天气网讯今天(9月26日)早晨,北京有轻雾或雾,目前通州、大兴大雾黄色预警信号生效中,出行注意安全;白天天气将以晴为主,午后注意防晒。预计明后天,北京云量逐...
中国天气网讯据中央气象台消息,27日至28日,中东部地区刚刚经历过一次较强冷空气过程。今明两天,冷空气短暂间歇过后,预计1月31日至2月2日,新一股较强冷空气将...
5月26日午后,从风云四号高清可见光卫星云图上看,今天我国中东部地区最显眼的还是我国南方的雨带,今天雨带的范围有所北进,雨带主体来到长江沿线和长江以北,江南华南...
5月31日,贵南高铁全线首座超过5000米的长隧道——德兴隧道顺利贯通,这标志着贵南高铁重难点长隧道开始进入逐一贯通的攻坚阶段,为2023年底全线建成通车奠定坚...
面对广州、佛山地区这起来势凶猛的疫情,铁路部门再次及时出台优惠政策,为广大旅客提供便利。据媒体报道,2021年5月31日晚上22时前所购买的广州地区(广州、广州...