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一分钟能跑多少米

其他更新时间：2023-03-20 03:06:23

一分钟能跑300-350米，合理跑步有利于预防疾病、锻炼肺活量、提升性生活质量等。跑步时腰部保持自然直立，不宜过于挺直。肌肉稍微紧张，维持躯干姿势，同时注意缓冲脚着地的冲击。

标签： 分钟 多少

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