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散步半小时消耗多少热量

其他更新时间：2023-03-20 03:06:23

散步是一项大众化的，老少皆宜的运动方式，以3km/时速度散步，一小时可以消耗150卡热量，也就是说每天散步半小时能消耗75卡。散步主要是健身，对减肥效果不明显，如果想通过散步减肥，需要加快行走速度。

标签： 散步 小时 消耗 多少 热量

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