据《中国客家人》摄制组釆访调查，客家人的來源主要有两点:一是原生活居住在赣闽粤三省交界地区的畲族。二是历代从中原特别是南宋灭亡时逃难的汉人。客家人既是两者民族融合的产物。值得注意的是，畲族实际上也是汉族的衍生物，他与苗族瑶族三族同出一源，都出自于湘西武陵山的“五溪蛮”（亦称武陵蛮）。形成五溪蛮的族群又与楚国臣民逃避秦乱，在武陵山区混杂僕人有关。如果要明确客家人是现在哪里人？据各地宋史和大量族谱介绍，元代是汉族大逃难时期之一，蒙古人曾血洗福建武平县城三次，死难汉人及畲人三十余万，主要是來自湖北江夏安微徽州及赣北九江残兵败将。南宋灭亡，逃难臣民主要來自淅江江苏。到清朝中期，客家人这一称谓才正式出现。
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