1、最佳时间一般说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。
2、补充卵磷脂。
3、多食碱性的食物。所以常用脑的人（如考生、工作繁忙老板），都应该多吃海带。
4、多吃含葡萄糖的食物。
5、充足的睡眠，每天7-8小时的睡眠。
上一篇：女人潮热吃什么好
下一篇：篮球场的标准尺寸是多少 篮球场的介绍
