用醋泡脚；众所周知白醋具有消炎杀菌的作用，所以每天晚上睡觉之前可以在泡脚水里倒入适量的白醋，每天坚持泡20分钟左右，一个星期就能缓解脚部出汗的症。
用酒精擦脚；酒精有杀菌的功效，经常双脚出汗可以在清水里倒入适量的75％的酒精，搅拌均匀以后再把这些溶液涂抹在脚缝、脚趾上。
在家赤脚走路；一些从事体力劳动的人回家之后要脱鞋、脱袜子，最好能够赤脚走路，这样可以让脚部的皮肤得到呼吸，同时这种方法也可以促进足底血液循环，减少汗腺分泌。
用明矾泡脚；每天洗脚的时候可以在水里放入三克左右明矾，等它彻底溶解之后再浸泡双脚，一般泡15分钟即可。每天坚持用明矾泡脚，大概坚持六天就能够缓解汗脚症状。明矾具有收敛的功效，它可以抑制汗液分泌，但是它对皮肤有一定的刺激性，所以不能长期使用。
注意生活护理1、双脚容易出汗的人要选择纯棉袜子，千万不要穿尼龙袜子。纯棉袜子吸汗性比较好，不过最好买五趾袜，这样连脚缝里的汗水也能被吸收掉。2、还要注意个人卫生，每天都要换洗袜子，袜子清洗之后一定要在太阳下暴晒，这样能够杀菌。当然还要每天换鞋，经常晒鞋垫。3、要注意自己的饮食，汗脚的人不要吃辛辣油腻容易刺激汗液滋生的时候。
