1、真正用心听，集中精力听那些你想记忆的重要信息。
2、不要把精力放在个别单词上，一定要注意把握文章的整体。只要抓住了全文的意思，听不清或听不懂个别词也没关系。
3、听完之后，立即做一做自我测试，检验你能回忆起多少听过的内容。
4、把你听到的东西向别人复述。
5、找个朋友一起听。录音结束后，你和他可以谈谈所听的内容，看看你们听到的是否一致。
6、如果你想隔较长时间再回忆你所听的内容，那么你最好把你所听的要点记录下来。
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