如何提高情商和表达能力 怎样提高自己情商和沟通能力

1、表达能力要从源头抓起。要让别人佩服你的口才，先丰富词汇量开始，这就需要大量的书籍输入、不断地学习得到，一分付出才有一分收获。

2、多给自己锻炼的机会。第一次上台或许会紧张，但比别人多了一次锻炼的机会，当上过十次、一百次台后，就会发现自己的表达能力和心理素质会有个明显的提高，是任何人际交谈所不能给的。如果没有会机上台讲，那么就对着家人讲，对着你朋友讲，让他们听你一个人讲，或者也可以一个个围绕一个主题轮流讲。

3、多听多学再去说。通过不断的学习，多看书，多听别人怎么样。如果一开始不知道自己怎么说，那么就先不要说，而是多听别人怎么说，听了别人怎么说后，再拉个人过来对着他说。所谓的表达风格，不是一开始让你就有自己的风格，而是通过不断的学习和模仿，取其精华，去其糟粕，逐渐地形成自己的风格，那些所谓的大师也不是一天练成的。

4、察言观色，善于去观察自己身边的那些人和事，即便发生的事与你毫不相干，看看也无妨啊，也许某个瞬间记住的事情以后会派上用场也说不定。