定频空调利用开停机来调节房间温度，控温范围在±2℃，室温波动范围大，人就会感觉不舒服，易得“空调病”，而变频空调在刚开始时以高速运转，当房间温度达到设定温度后转为低频工作，温度控制精确，控温范围在±0.5℃，使室内温度保持恒定，舒适性更好，特别适合老人和儿童睡眠时使用。
变频空调不像定频一样频繁启动，不会产生一次次的瞬间大电流；变频空调在起动后以最大频率运转，当室温达到设定温度后，转为低频率运转，因为在低频率运转时能效比高，与定速机相比，可实现大幅节能。据统计全直流变频空调比定频空调的效率提高40%左右，普通直流变频空调比定频空调的效率提高30%左右。
变频空调压缩机频率越高，压缩机运转速度就越高，制冷与制热能力就越强，室内的温度变化速度也就越快。世纪星介绍变频空调在起动后以最大频率运转，频率可达130Hz以上，制冷制热能力是定速机（50Hz）的2~3倍，使房间的降温或升温速率比定速空调器快1~2倍。使人们快速获得舒适的温度环境。
