乘车前，不要让宝宝吃得太饱、更不要在车上吃零食。也不要让宝宝饿着，可以给孩子少吃一些可提供葡萄糖的食物；
带孩子乘车应尽量选择靠前颠簸小的位置，比如前面，以减轻震感，并打开车窗，让空气流通。
孩子晕车时，妈妈可以用力适当地按压宝宝的大拇指和食指中间的虎口处，这是合谷穴；内关穴也可以减轻孩子的晕车症状，内关穴在腕关节掌侧，腕横纹正中上２寸。也不要忘记带纸巾和水，一旦孩子呕吐，就不会手忙脚乱了。
在宝宝肚脐眼贴生姜，乘车前喝一点糖水。不断增强宝宝的平衡能力，可以抱着宝宝原地慢慢地旋转.
稍大的孩子，可以让他们荡秋千、跳绳；在我们的扶持下，让孩子走小的平衡木；教会孩子沿着地上的细绳行走，身体尽量不要晃动。也可以得到锻炼。
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