贷款还不上怎么办

1、变卖自身的房产。如果手头上有房产或者其他的不动产，不妨直接卖掉，先拿来抵押银行的贷款，这样才能够让你尽快脱身，而不是整日担心害怕还不上贷款，让自己不小心招惹了牢狱之灾，或者失掉了自己的个人信用。

2、跟家人讲解难处。如果你的妻子（丈夫）或者父母有一定的经济能力，此时你不妨把你的难处讲解给他们听，看看他们是不是愿意帮你的忙。毕竟都是一家人，只要你是正当贷款，而不是把这些贷款拿来嫖赌的话，相信家里人都愿意跟你一起分担这个暂时的困难的。

3、找亲人朋友筹款。若是家人没有经济能力，还依靠你抚养的话，此时你只能看看身边的亲戚、朋友是不是能够帮你一把。毕竟，作为你的亲朋好友若是看到你真正落难的话，至少会有部分人愿意伸出橄榄枝的。当然，你在借钱的时候也要跟对方如实坦言，并且注意跟对方保障还钱的日期。

4、向银行申请展期。如果你的前期贷款已经还了一部分，现在后期的资金跟不上的话，此时不妨跟银行申请展期，这样主要是向银行表达你愿意偿还贷款的积极心态，另外最主要的当然是让你有更多的时间去筹钱、还款。

5、尝试分期还款。如果你是使用了信用卡消费，然后到了还款日却还不上钱的此时不妨跟银行申请最低还款额，或者申请账单分期还款，这样你的信用记录不会受到影响，而且你也有更多的时间来还款，自身承受的压力也不会那么大。

6、积极缩减个人开支。向银行贷款之所以还不上，虽然可能跟你的挣钱能力有关，但也可能跟你的消费不理智有关。所以此时不妨做好你的个人消费计划，做好缩减开支的准备。省了一部分开支出来的话，可以让你更好的还上贷款唷。