告诉大家一个惨痛的事实，一个人不可能彻底改变自己，只有可能接受现实，积极适应环境，但卖惨会让你更加不肯接受现实，总觉得无论在任何环境里别人都该照顾自己。所以当你开始卖惨起，你就跟坚强和勇敢没有半毛钱关系，因为卖惨本身就是一种依赖性行为，就不是一个心理上的成年人应该做的事情。每个人都有无助的时候，但请记住，不管你愿不愿意，有些事它就是会发生，你除了积极应对当下境况，没有其他更好的出路，这时候你应该启动的是理性思维，更加冷静理智地去处理问题，而不是去泛滥自己的情绪，你每宣泄一次情绪，你面对现实的勇气就少一分，思维就更加混乱。你们很难受、痛苦、焦虑、不堪重负，但是请保持内心的光明，所谓保持内心的光明，就是不要放弃自己的追求。人只能适应环境，不可能改变环境，不管你愿不愿意，必然还是偶然，很多事情都会发生，但是你决不能因此灰心丧气，那样的话，你的内心最后一丝光明就没了，那样的话，你的下半生只会在痛苦和怨恨中挣扎；但如果你保持内心的光明，就会把困难当成考验，你就会在乐观中战胜苦难，也只有这样才有可能战胜逆境。一个人彻底改变自己，需要巨大的勇气。
