中国武术是修习一门制止侵袭的高度自保技术，它在切实解决安全的问题上，使头脑得到应变能力的训练，能够提升人的精神和身体素质。武术拥有悠久的历史，包罗万象，博大精深，讲究手脚并用
跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，起源于朝鲜半岛。跆拳道以腿法攻击为主，拳法攻击为辅，拳法主要为防守格挡。
若是以健身为目的，则武术和跆拳道都适用。
若是以防身为目的，则武术更胜一筹。武术分为套路与实战，套路是演练攻防，艺术化动作，是时代的需要；实战以散打为代表，可以使用拳、腿、摔三种技术，符合现代搏击理念。
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