第一：最好不要吃，肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。也可以吃一些中成药，比如说金匮肾气丸。
第二：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食口服五子衍宗丸和金贵肾气丸治疗，
第三：肾阳虚食疗的方法：红炆狗肉：红炆狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜和盐适量。慢火炆熟，弃药渣吃肉。羊肉羊肾粥：羊肉100克、羊肾1对、杞子10克、大米100克。杞子煎药汁，羊肉、羊肾切碎，与大米、药汁共煮粥，加食盐调味后食用。
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