第一、 训练大脑反应能力
骑平衡车，要想达到身体的平衡，就需要大脑快速做出反应，以达到平衡驾驶平衡车的效果，所以，经常骑平衡车，就是对大脑进行快速反应的一个训练，大脑越来越灵活。
第二、 体形完美
骑平衡车，尤其是站立式的平衡车，要求身体平直，时间长了，人们就会自觉地挺直腰板，改掉驼背的坏毛病，使身体形态更美。儿童的平衡车，也要求保持身体平衡，骨骼能够健康生长，保持体形完美。
第三、 预防肥胖
骑平衡车，能使人们在轻松愉快的心态下运动，尤其是儿童，更加喜爱这项运动，所以，每天的运动量增加了，得肥胖病的机率就会减小，身体更加健康了。
第四、 保护视力
骑平衡车，是一项特别有趣的运动，经常骑平衡车，人们就会减少看手机和电脑的时间，减少了对眼睛的伤害，在一定程度上，预防了近视的发生。
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