1、光脚练习，光脚练习主要是踮脚步训练，在泳装表演时常用踮脚步，因踮脚行走可以保持模特身体高度。
2、踮脚练习的要领是，行走时脚跟离地，脚尖踮起，身体重心放在脚尖上，慢速一步一步前进，前后脚要踩在一条直线上。
3、着鞋训练，着鞋练习有高跟鞋和平跟鞋之分，高度确定后，鞋跟可先选用粗跟，经过训练。
4、整个身姿韵态，表现和谐乐感，行走时要有提胯的感觉。
5、脚尖先着地的感觉，以保证小腿要和大腿在同一直线上，这样表演才能达到理想效果。
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