1、朱婷：顽强拼搏，斗志昂扬。因为身形高挑，初中毕业后，朱婷被推荐到体校进行训练。出于身体原因，她选择了不必进行强烈对抗的排球运动，但排球竞技同样需要强大的弹跳能力和扣球的爆发力，这是瘦弱的朱婷难以实现的。在最初的一年半时间里，墙是她的队友，她日夜对着墙面练习垫球、传球。为了增加弹跳高度和扣球力度，她刻苦训练，将体脂含量控制在百分之十。省队詹海根说是天赋和刻苦成就了如今的朱婷，她热爱这项竞技，用心、肯练。2013年是朱婷全面爆发的一年，她在瑞士女排精英赛中一战成名。世界知名排球专业媒体Volleywood为朱婷创造了一个新词，将“super” 改成“Zhuper”，以赞誉她的杰出表现。而后，朱婷被郎平选入国家队，成为主力队员，带领中国女排顽强拼搏、无所畏惧，连夺桂冠。即使在落后两局、临至赛点的劣势下，女排队员们也能顶着压力，连扳三局，实现惊天逆转。曾有人问朱婷如何成为一个伟大运动员？她直言：“要有奉献精神，在支撑着自己的身体和精力，不管你是在任何的时间，或者在任何的位置上，我觉得你既然喜欢这个事情，就一直把它做下去，自始至终，不要有任何的间断性。”
2、徐卓：三代守护，不忘初心。徐卓来自黑龙江的一个养鹤世家，爷爷徐铁林是齐齐哈尔扎龙国家级自然保护区的第一代养鹤人。《一个真实的故事》曾讲述徐卓姑姑徐秀娟的故事。1987年，23岁的徐秀娟为了救护走失的丹顶鹤不幸溺亡，成为自然保护区第一位因公殉职的烈士。徐卓的父亲徐建峰，也就是“鹤姑娘”徐秀娟的弟弟，接过了守护丹顶鹤的使命。2014年，他像往常一样只身前往湿地里丹顶鹤的巢区，却在途中遭遇意外。家族里先后两位亲人因守鹤事业而丧生，其悲痛可想而知，但这依然无法动摇徐卓守鹤的信念。她曾翻阅父亲的日记，找寻答案：“只有在这里，我才能找到内心的安宁。”2016年8月，为了完成父亲未竟的事业，徐卓从东北林业大学野生动物资源学院毕业，回到齐齐哈尔扎龙，从事野生动物保护工作。面对外界的不解和质疑，她从不动摇，坦言：“我希望活成自己期待的样子，而不是别人期待的样子。”
