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吃鱼喝牛奶怎么样

其他更新时间：2023-03-20 03:06:23

生鱼不宜与牛奶一起食用，但是熟鱼与牛奶食用没有问题。都是优质蛋白，都是长寿食品。两者钙质也很高。牛奶中的酸奶更好吸收。两者都是美容食品。鱼能细化皮肤角质层，补脑，脑黄金里的有效成分是从鱼里提炼出来的。

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