1、如果没有计划怀孕，建议做好避孕措施，用避孕套或者节育环避孕，这样对子宫、卵巢都不会造成伤害。如果没有避好孕，一旦怀孕，做人工流产可能导致子宫内膜损伤，引起宫腔粘连，对子宫造成很大伤害。
2、如果需要用药，一定要在医生指导下，尤其是促排卵的药物，如果使用不当可能会引起卵巢过度刺激，或者造成卵巢功能早衰。
3、建议女性生活规律，不要烟酒过度，保证充足的睡眠，多吃豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、黑豆等，对维护卵巢功能会起到一定的作用。
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