阿里地区有7个县。分别是措勤县、改则县、札达县、普兰县、革吉县、日土县、噶尔县。阿里地区位于中国西南边陲、西藏自治区西部、青藏高原西南部。东起唐古拉山以西的杂美山，与那曲地区相连；东南与冈底斯山中段的日喀则市仲巴、萨嘎、昂仁县接壤；北倚昆仑山脉南麓，与新疆喀什、和田地区相邻；西南连接喜马拉雅山西段，与克什米尔及印度、尼泊尔毗邻。辖域总面积34、5万平方公里。南北宽约680公里，东西长700多公里。
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