掌握以下基本节拍点即可，方法如下：
慢三，慢三是属于三步。三步，就是每一小节有三拍，它的重音在第一拍，后两拍是弱音，节奏是" 强，弱，弱 。对于慢三，第一拍即重拍，步子要大一些，二三拍为弱拍，步子作为调整。快三，快三属于三步，自然是三拍一个小节，重音在第一拍，快三的步伐很简单，常用的只有内侧旋转，虽然跳法与慢三一样，但是，由于快三的节奏比慢三要快的多，所以，若是还和慢三一样，用三拍跳三步来完成这个动作，是无法跟上节奏的。慢四，慢四的节奏是四拍一个小节，它的重音是一、三拍，或者就是第一拍。慢四的跳法最基本的有两种：一种是等间隔地跳法，另一种是两慢两快的跳法，不论哪一种跳法，都要遵循一定的原则。当慢四的舞曲较慢时，可以采用等间隔的跳法，根据舞曲的节奏，四拍一小节，每一拍走一步。至于舞姿等等，都同慢三是一样的。走直步时，可以前两拍步伐稍大，后两拍作调整。
