武术：
多指强身自卫等技击术，来源于远古的战争，武术一词最早见于梁昭明太子萧统所编的《文选》。俗语说“练武不练功，到底一场空”，练武首先要练基本功，基本功是练武术的人必修的第一道课。
武术基本功：
指以武术运动中具有共性的基础训练为内容，以获得和运用武术技法必备的各种能力为锻炼目的的一类运动形式。它包括提高体能为主的各种功法和提高技能为主的基本动作练习。基本动作一般是指武术各类技术动作的练习。
方法：
1、遵循先易后难、动静结合、循序渐进的
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