人生精进的五大要义：
1、外部批评
人稍获成功以后，会比以前更可能被赞许，甚至被阿谀所环绕；片面而反复的自我强化的结果是：使其修正错误的机会逐步丧失。这是大多数人终其一生不能更为成功的原因之一。
2、自知之明
另一方面，向上攀登也不是无止境的。人固有自知之明的意思是，应该知道自己能力的边界。
3、自我监控
人人都知道职业学习，精进的重要，但许多人没有意识到，学习是一种复杂的自我监控。
认知结构论认为自我监控的学习有四种成分：自我能力、努力、学业任务和学习策略。
4、个性指导
导师的价值有一半来自罗森塔尔效应，另一半来自一对一教学的有效性。
5、环境赋予
除了教、学双方之外，对人生成长最重要的影响力还来自环境赋予。
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