1、在充满紧张、危险的场合或负荷较大的情况下，情绪易于唤起，高度的情绪唤起和紧张的生理状态会妨碍行为操作，降低对成功的预期水准。研究表明，焦虑水平高的人往往低估自己的能力，烦恼、疲劳则会使人感到难以胜任所承担的任务。
2、当人处于过度焦虑或恐惧状态下，会产生恶性循环：心情紧张、浑身颤抖会使恐惧加剧，无能感会不断得到加强。
3、情绪唤醒水平实际就是你的动机水平，而各种活动都存在一个最佳动机水平，跟任务的难度成反比。高水平的情绪唤起即动机强度过高，易产生焦虑和紧张，干扰思维的正常活动，导致考试怯场，关键时刻掉链子，成绩降低。理论来源是耶克斯多得森定律。
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