第一：有些食物易致结石。结石形成主要原因就是饮食。草酸积存过多。还有可能是嘌呤代谢失常。有时候是脂肪摄取太多。
第二：以胆囊结石为例介绍结石形成的原因。正常情况下，人体胆汁中胆汁酸、磷脂及胆固醇保持在一定的比例之间，同时胆汁中还存在晶体聚合抑制因子，这样可以保证胆囊中没有结石形成。一旦某种因素破坏了这种平衡就会导致结石。
第三：患者平时要避免草酸食物。尽量的少吃些含有草酸的食物，否则的话就会导致肾脏负担加重同样严重的影响到肾结石的治疗以及恢复。比如像菠菜、芹菜、茭白、莴笋等，这些食物对于结石患者而言无疑是催命符。
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