1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风危险。
2、牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。
3、酸奶和脂肪可增强免疫系统功能。
4、牛奶中的酪氨酸能促进激素。
5、牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。
6、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用。
7、牛奶中的钙能增强骨骼。
8、牛奶中的镁能耐疲劳。
9、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。
10、牛奶中的维生素B能提高视力。
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