蜂蜜的功效与作用
蜂蜜是昆虫蜜蜂从开花植物的花朵中收集并在蜂巢中酿造的花蜜。蜜蜂从植物的花朵中取水含量约为80％的花蜜或分泌物，将其存放在第二个胃中，并在体内转化酶的作用下发酵30分钟，然后返回蜂巢并将其吐出。蜂箱内部的温度通常保持在35C左右。一段时间后，水蒸发并变成水分含量低于20％的蜂蜜。它存储在巢中，并用蜂蜡密封。蜂蜜除葡萄糖和果糖外，还含有多种维生素，矿物质和氨基酸。 1公斤蜂蜜含有2940卡路里。蜂蜜是糖的过饱和溶液。它将在低温下结晶。晶体是葡萄糖，并且非结晶部分主要是果糖。
蜂蜜功效与作用：皮肤护理，抗菌和消炎，促进组织再生，促进消化，提高免疫力，延长寿命，改善睡眠，保护肝脏，抗疲劳，促进儿童的生长发育，保护心血管系统，润肺，缓解咳嗽。
蜂蜜一的功效：护肤和美容
将新鲜的蜂蜜涂抹在皮肤上可以滋润和滋养皮肤。使皮肤细腻，光滑，富有弹性。
用法：
1.蜂蜜面膜：每天用蜂蜜和2-3倍的水稀释后，每天涂在脸上。您还可以使用燕麦片，蛋清和蜂蜜制成面膜。使用时，它可以在脸上使用10分钟，以使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。
2.甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，一半甘油，三份水，加适量面粉混合，制成面膜，将其放在脸上约20分钟每次，然后用清水冲洗，可使皮肤光滑，嫩嫩。
3.鸡蛋花蜜：新鲜的鸡蛋和一勺蜂蜜。将两者均匀搅拌，然后用软刷将其涂抹在脸上。**自然干燥后，用水冲洗。每周一次，具有保湿，除皱和美容的功效。
4.葡萄汁蜂蜜面膜：在一勺葡萄汁中加入一勺蜂蜜，在搅拌的同时添加面粉，充分混合后涂于面部，十分钟后用水冲洗。此方法通常用于油性皮肤。可以使皮肤光滑柔软。
5.如果冬天皮肤干燥，可以用少许蜂蜜与水混合，然后涂在皮肤上以防止干燥。可以使用蜂蜜代替抗裂霜。
蜂蜜功效 2：抗菌和消炎，促进组织再生
高品质的常温蜂蜜放置数年后不会固化，表明其防腐效果极强。实验已经证实，蜂蜜对革兰氏阳性细菌如链球菌，葡萄球菌和白喉杆菌具有很强的抑制作用。
用法：治疗伤口时，将蜂蜜涂在患处，以减少渗出，减轻疼痛，促进伤口愈合并防止感染。
蜂蜜的功效 3：促进消化
研究证明蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验已经证实，蜂蜜具有增强肠蠕动的作用，并且可以显着缩短排便时间。
用法：蜂蜜对结肠炎和习惯性便秘有很好的作用，而没有任何副作用。蜂蜜可使胃痛和胃灼热消失，红细胞和血红蛋白值会增加。患有十二指肠溃疡的人经常服用蜂蜜，这也有辅助作用。
蜂蜜的功效 4：提高免疫力
在蜂蜜中协同作用后，其中所含的各种酶和矿物质可以提高人体免疫力。实验研究证明，给小鼠喂蜂蜜可以改善小鼠的免疫功能。
用法：蜂蜜在国外通常用于治疗感冒和咽炎。方法是使用一杯水，2匙蜂蜜和1/4匙新鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。
蜂蜜的功效 5：促进长寿
Soviet前苏联学者已经对200多名100岁以上的老年人进行了调查，其中143位是养蜂人，这证实了他们的长寿与食用蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制更加复杂。它是对人体的全面调节，而不是简单地作用于器官。
用法：蜂蜜最好用40℃以下的温水或冷水稀释。
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