喝啤酒对身体有好处吗？ 适量喝啤酒的好处

经过十年的价值健康研究，专家们发现适度的啤酒摄入量对男性和女性都有益。 特别是如果你被老化和最常见的疾病所困扰。 而且接下来七个你梦寐以求的好处是啤酒可以给你。

喝啤酒对身体有好处吗？ 适量喝啤酒的好处

适量喝啤酒的好处

1、维护心脏健康

许多研究表明适度饮酒(包括啤酒)可以降低心脏病的风险，心脏病是美国最大的杀手。 在2006年的研究中，贝叶斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现，在生活方式中健康的男性中，适度饮酒者比戒酒者心脏病发作的风险降低了40%—60%。

2、保护血管

高血压能影响大约65万美国人。 但是，2007年，美国哈佛大学公共卫生学院的研究者发现适量喝啤酒的高血压男性患者降低了致死性和非致死性心脏病发作的风险。 适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性中风。

3、降低糖尿病风险

研究表明糖尿病人中度饮酒也能降低最大的杀手——冠心病发作的风险。 研究表明，轻度饮酒习惯有助于保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。 也许是因为喝酒会增加胰岛素敏感性和消炎作用。

4、提高认知能力

啤酒对大脑有好处吗？ 研究表明，答案是肯定的。 根据2006年刊登在《美国心脏协会杂志》上的报告，适量饮酒可能会给女性更好的认知能力。 没有独特之处，根据2003年出版的《美国医学会杂志》的研究，65岁以上的老年人每周喝1~6杯含酒精饮料，与戒酒和酒精依赖症相比，得老年痴呆症的风险很低。

5、使骨骼强壮

研究表明，啤酒有助于预防骨质流失和重建男性骨量，但对年轻女性、更年期后的女性没有好处。 据说饮料中的硅含量可能很高。 但是，过度饮酒会大大提高骨折的概率。

6、保持活力

回顾50项研究，适度饮酒和总死亡率之间有相反的联系，根据2005年农业部的报告，每天喝1~2杯酒的人死亡风险最低。 这可能是因为啤酒起着预防冠心病和中风的作用。

7、感觉更健康

根据《流行病学和社区卫生杂志》的研究结果，喝啤酒的人比戒酒的人生病少，自我感觉也好。