女性遮阳帽能防晒吗

众所周知夏季的紫外线很强烈，如果人们想要出门就必须要做好防晒的工作。不单单要给自己身上涂抹防晒霜，还要佩戴防晒帽以及眼镜等，只有这样才能发挥出更为理想的效果。可是有很多朋友都不清楚，女性遮阳帽能防晒吗，下面跟小编一起来看看吧。

遮阳帽可以防晒，不过效果并没有想象当中的强大。也就是说，即使戴了遮阳帽，防晒霜仍然不能省去。根据皮肤专家的说法，遮阳帽可以抵挡10%射向头顶的紫外线，但紫外线可从地面反射到你的脸上，所以防晒指数SPF30的防晒霜仍然不能省。

夏季，强烈的阳光照射，会对人体产生一系列不良影响，使皮肤晒黑，可导致白内障、晒伤皮肤、引发皮癌。在强烈的阳光下，出门戴顶凉帽是十分必要的。既可以防烈日暴晒，保护头脑，又有利于防暑，有利于健康。

日晒最猛烈的时间是从早上10点到下午3点或4点。遮阳帽对于抵抗阳光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙滩上和户外，更要一直戴着帽子。

凉帽的种类很多，有草帽、布帽、太阳帽等。每种遮阳帽都有它各自的优点。草帽散热、防热的性能较好，选凉帽选能遮日散热、透风、透气、散汗的就行，但透气好这一点很重要，它可避免在帽子内形成高温高湿。凉帽的颜色最好选白色的，白色对热辐射的反射能力最强、吸收能力最弱。

虽然遮阳帽在一定的程度上可以达到防晒的效果，但还是要注意不能完全依靠防晒帽。出门防晒的过程中，还是应该涂抹防晒霜，尤其是在户外的情况下，相隔两个小时就要及时补涂一次防晒霜才行。