泡脚用什么药材好去湿 用什么药材泡脚可以去湿

湿气是中医概念中的一种邪气，它分为脾肾失调引起的内湿，以及从自然界入侵人体的外湿。湿气对人体健康的影响很大，日常需要积极防治。泡脚就是一种日常祛湿的保健方式，那么泡脚用什么药材好去湿？一起来了解一下吧。

　　泡脚用什么药材好去湿

1.车前草

车前草有利尿解毒的作用，用车前草泡脚不仅能够祛除体内寒邪，还能够促进人体的新陈代谢、改善血液循坏、改善睡眠质量等。车前子泡脚有很好的祛湿效果，很适合用于水肿、黄疸的辅助治疗。

2.生姜

生姜味辛，性微温，可驱寒祛风，因此在水中加入几片生姜烧热，再用来泡脚，有助于祛除体内湿气，改善怕冷、手脚冰冷等症状。

3.茯苓

茯苓性味平和，有利水健脾、凝心的功效，茯苓泡脚能够促进人体内的血液循环，也能够消肿利尿，对于祛除体内湿气有很好的效果，茯苓泡脚也能提高人体免疫力，对于心脏不好或者手脚冰凉的朋友来讲可以多用茯苓泡脚。

4.花椒

花椒水泡脚可以温经通络，还可以祛湿通气，每天坚持用花椒水泡脚20分钟可以获得很好的祛湿效果。不过花椒不是直接泡到热水里，而是要放在锅里煮成花椒水。

5.橘皮

将新鲜的橘子皮晒干脱水之后就可以用来泡脚了，橘子皮有理中健脾、祛湿化痰的功效，所以用来泡脚能够很好地祛除体内湿气，同时也有一定的保健效果。

6.藿香

藿香性温，能够化解湿气，主要用于治疗湿阻脾胃、脘腹胀满等症状，经常用藿香泡脚能够祛除寒湿、缓解呕吐和腹泻，在夏天用藿香泡脚还可以预防中暑，所以在夏天可以选择用藿香泡脚。

经过上文的介绍后，相信大家对泡脚用什么药材好去湿已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。