经常听到朋友说，早上起来一梳头发，梳子上会粘很多的头发；也有的人说在家里搞卫生的时候，就看见满地的头发；还有一部分人说，用手一抓，就抓了一大把的头发，非常的让人恐慌，因此有一些人就会问，一天掉多少头发是正常的？下面为大家解答。
一天掉70-100根左右，属于正常现象。头发属于长毛，生长期约3年，退行期约3周，休止期约3个月。一般人的头发大约有10万根，其中80%的头发处于生长期，20%的头发处于退行期和休止期，所以每天会有大量的头发脱落，同时会有等量的头发再生，保持一个相对的平衡状态。
1.营养不良
毛发是身体状况的外在表现，如果身体营养不良，比如说身体缺乏蛋白质、B族维生素、铁、锌等营养物质，或者新陈代谢异常，都有可能引起脱发。
2.遗传
脂溢性脱发根本原因是家族的遗传，患者头发当中的双氢睾酮含量高，这样会导致毛囊不断变异、萎缩和坏死，缩短头发生长周期，导致掉头发。
3.头皮油脂分泌过多
如果头皮油脂分泌过多的话，就有可能会阻碍毛囊的新陈代谢，堵塞毛囊，从而引起掉发、脱发。
4.生活工作压力过大
现在生活节奏快，人们的压力很大，长时间精神紧绷。很多上班族受到就业、升迁、结婚等多重压力影响，这样时间长了会导致脱发。
经过对上文的阅读，相信大家对一天掉多少头发是正常的已经有了自己的认识了，此外还介绍了掉头发是什么原因引起的，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
