导语：10月后，我国遭受到一股强冷空气的“偷袭”，大部分省市气温骤跌，出现断崖式降温，北方多个城市气温已经是降至冰点以下了，人们已经是裹着厚厚的衣服才能出门了。按理说，10月份还在秋季，天气气温应该不会那么冷才对。不过大家还是要关注气候变化，增添衣物。那么，2021年下半年冷吗？下面就和小编一起来看看吧。
2021年下半年冷吗
2021年下半年冷。一般拉尼娜现象影响，我国可能会出现冷冬情况，但是站在全球变暖的角度之下，逆转暖冬的可能性暂时还比较小，也就是出现暖冬的可能性还是较大，所以大家要时刻关注拉尼娜现象的发展，如今还是在持续下降之中，这相当于是一个增强的信号。
怎么样保暖？
多吃高热量的、高能量的食物就能直接给身体增温；体育锻炼、劳动、活动肢体能让身体产生热量，温暖起来；外界环境温度下降时要及时增添衣服给身体保温，秋冬等寒冷季节也可以穿着一些电子功能服饰，如电子遥控按摩鞋、线控加热保暖鞋、热动力保暖鞋、电子保暖服等加热保暖服饰，在有需要的时候随时提供保暖。
关于秋裤的冷知识你知道多少呢？
1、“老寒腿”不是冻出来的，但秋裤该穿还得穿。
通常，人们会把膝关节的骨关节炎叫作“老寒腿”，导致很多人认为“老寒腿”是冻出来的。事实上，医学研究表明，寒冷和骨关节炎发病并没有直接因果关系，但有可能加重已有的骨关节炎症状，并影响治疗效果。所以，适当在膝关节处注意保暖仍然是有必要的。
秋裤的冷知识
2、不穿秋裤不会导致抗寒基因的改变和遗传。
每当天气渐冷需要秋裤护体时，就会有流言说穿秋裤可以令人丧失抗寒基因，造成腿部肌肉和运动神经退化。其实不然，从基因的角度讲，虽说环境可以影响基因，但由外部环境条件导致的生物性状改变是很难遗传的。因此不穿秋裤只是个体抗寒能力的训练，从整体来说，不会导致基因的改变和遗传。
3、紧身秋裤并不比宽松款秋裤保暖。
到了穿秋裤的季节，很多人认为紧身款比宽松款更保暖，而且时尚度更高。但是，紧身款秋裤紧紧包裹在身上，容易导致血液不流通，身体不但无法变暖，反而会更冷，严重时还会引发冻疮、寒冷性脂膜炎等问题。建议大家在选择秋裤时，仍要以宽松、有弹性，透气性好为主，纯棉秋裤往往是首选；而含有羊绒成分的秋裤则是保暖指数最高的。
天冷了，注意这些事
在开暖气的车内睡觉：小心中毒
为什么会中毒？汽车的发动机工作时，如果燃油燃烧不完全，会产生高浓度的一氧化碳。在开暖气的车内睡觉时，车子停止使用而暖气继续开放、车窗又紧闭时，发动机排出的一氧化碳就会因逐渐积聚而浓度升高，极容易造成一氧化碳中毒。
天冷早上起床太急：小心血栓
天冷的时候，早晨起床的几分钟是心脑血管脆弱人群的“高危时刻”，因为晨起时人的呼吸心跳会加快，血流加速，血压升高，容易使已老化的心脑血管破裂，粘稠血液易形成血栓造成栓塞。
醒来后，要慢慢起身。先继续半卧半分钟，然后在床上坐半分钟，再双腿下垂靠床沿坐半分钟，最后养神3分钟后再下床活动。切勿猛然坐起、下床。
