感冒了吃什么好的快 感冒好得快的小妙招

感冒了可以多吃萝卜、蜂蜜、洋葱、姜汤、大蒜、梨、苹果等好得快。感冒主要是上呼吸道感染引起的，在日常生活中发生的几率特别高，常常伴有咳嗽、流鼻涕、发烧、喉咙痛、咽喉痛等症状。大部分的感冒都是不需要用药治疗的，通过调整饮食、改正作息，多补充维生素和补充足够的水分等方式可以得到治疗。

感冒好得快的小妙招

1、 热水泡脚。感冒期间用40度左右的热水，可以加老姜片或者花椒泡脚15-20分钟左右，不仅可以促进身体的血液循环，还能排湿祛寒，让感冒更快的痊愈。平时坚持用热水泡脚，还可以预防感冒，增强免疫力。

2、 白酒擦身体。感冒后，可以用铜币蘸取少量白酒，在下肢曲窝或者前后胸曲池或者脚底轻轻擦拭，直到皮肤发红发热，可以缓解感冒的不适症状。

3、 喝姜汤。生姜中的姜油酮、姜辣素可以发汗、驱寒，促进血液循环，对于感冒引起的咳嗽、头痛、流鼻涕有很好的治疗效果。

4、 补充维生素。感冒了可以多吃富含维生素的蔬菜水果，比如苹果、梨、柚子、丝瓜、萝卜等，有利于对抗疾病，帮助身体清热化痰。

5、 呼吸蒸汽。感冒后如果有鼻塞的情况，可以将杯子中倒入热水，然后鼻子靠近杯口吸热气，能缓解感冒鼻塞。

6、 紫苏粥。紫苏有散寒、退热、发汗的作用，对风寒感冒有很好的治疗效果。在大米煮成稀粥快要熟的时候，加入紫苏叶10克，烧沸即可食用。

7、 生理盐水漱口。感冒的时候用生理盐水漱口，可以清除口腔中的细菌，坚持使用可以帮助感冒痊愈。