孩子已经十几岁的了，为什么还一直都看着不怎么长个，这打针对孩子长高有用吗？孩子长不高有什么办法？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
一般打针能够促进身高增长的多数是生长激素，所以如果身高增长的不好，一定要趁早查一查生长激素，明确生长激素缺乏尽早的打生长激素，这样可以促进身高增长，如果发现的越晚效果越不好。
第一，合理的饮食结构，家长要注意给孩子多吃一些含有优质蛋白和含钙高的食物，促进骨骼和肌肉的生长发育，例如豆类、鱼虾类、贝类、牛羊肉、鸡肉、牛奶、面粉等，同时多吃一些含有维生素的水果和蔬菜，饮食要多样化，确保营养均衡摄入。
第二，保证充足的睡眠，每天保证孩子至少8-9小时的睡眠时间，因为孩子体内的生长激素在夜间分泌量是白天的3倍以上，分泌达到高峰期，因此充足的睡眠有助于促进孩子长高。
第三，合理的运动锻炼，多让孩子参加一些有助于长高的运动，例如排球、篮球、跳绳、慢跑、芭蕾舞等。
孩子总是不吃饭，也不高的现象，要注意护理的，检查微量元素，看是否有缺钙锌，要给孩子补充的 再一个可以服用点健脾颗粒，也要给孩子多吃水果蔬菜一类的，有缺锌要服用点甘草锌，也可以用肥儿疳积颗粒的。
1、如果受到遗传因素影响孩子身高会偏矮小，而且每年身高增长的速度也比较慢，所以表现上会有不长个子的现象。
2、如果小孩免疫功能比较差，经常患感冒或者胃肠道的疾病，孩子会因营养吸收差所以表现出不长个子的现象。
3、如果受到疾病因素影响，比如甲状腺功能减低症，或者先天肾上腺皮质增生等内分泌疾病，会导致小儿表现出不长个子的现象。
4、如果孩子营养缺乏或者有微量元素钙、铁、锌等元素的缺乏，或者有维生素D缺乏，以及营养不良的情况出现时，孩子也会表现出不长个子。
