通常补钙对我们的身体是非常重要的，可以帮助我们预防骨质疏松，同时市面上补钙的产品是非常多的，那么钙尔奇碳酸钙d3片的副作用？钙尔奇碳酸钙d3片服用最佳时间是什么时候？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
碳酸钙D3片是由碳酸钙和维生素D，以及一些辅料组成。碳酸钙D3片副作用小，可能会出现的副作用有嗳气、便秘。过量服用可发生高钙血症，奶—碱综合症，表现为高血钙，碱中毒及肾功能不全。患有高钙血症可以导致口干明显，饮水增多伴小便增多，长期有高钙血症可诱发消化道溃疡或胰腺炎的风险。用药期间，忌烟，忌酒，及生冷食物，宜清淡。若用药后症状无改善，或出现其他严重症状时，应去医院就诊，明确诊断后再进行治疗。每天超过1200毫克至1500毫克的元素钙摄入，可以导致泌尿系结石的风险增加。
钙尔奇碳酸钙d3片最好是睡前口服，因为晚上睡觉时胃内的食物比较少，因此临睡前口服钙尔奇碳酸钙d3片，能够很快的吸收，主要是一次吃一片，一天一到两片。口服以后一定要多喝水，以及可以配合多吃水果、蔬菜治疗，有利于钙质的吸收。并且病人可以适当的多运动一下，也有利于钙质的吸收以及钙质延缓流失。盖尔奇D3含有600mg元素钙和125IU普通维生素D3。由于含有碳酸钙，碳酸钙的吸收需要胃酸的解离，也需要维生素D，建议服用的时间最好是餐时或者餐后半个小时之内。进餐以后有大量的胃酸分泌，胃酸可以帮助碳酸钙的解离，有助于吸收。另外，餐时服用也可以减少产酸钙对胃肠道的刺激，最重要的是钙尔奇D3服用最佳的时间一定要出现钙的缺乏，比如出现甲状旁腺功能减退，或者预防治疗骨质疏松，就首先明确应该服用钙尔奇D3。
每粒含碳酸钙1.5克(相当于钙600毫克)，维生素D3 125国际单位。辅助材料是微晶纤维素、交联羧甲基纤维素钠、硬脂酸镁、交联吡咯烷酮、吡咯烷酮、月桂醇硫酸钠、轻质矿物油(包衣材料)、灰色色素(包衣材料)。钙是维持人体神经、肌肉、骨骼系统、细胞膜和毛细血管通透性正常功能所必需。维生素D能参与钙和磷的代谢，促进其吸收并对骨质形成有重要作用。钙尔奇碳酸钙D3片用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充，并帮助防治骨质疏松症。
钙尔奇可以导致便秘，但也可能因其他因素引起，比如久坐缺乏运动，饮水量较少、饮食不规律、食物中缺乏富含膳食纤维的蔬菜水果等因素导致的，建议适量活动，比如散步、走路以增强胃肠蠕动能力，养成良好排便习惯，多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物，适当多饮水，此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。另外就是要注意，蔬菜中多有草酸等成分，容易和钙剂结合影响吸收，需要间隔一小时以上服用的。
