在正常情况下，男女双方有正常的性生活，没有避孕、性功能障碍、身体不健康的因素，通常在3-6个月内可以怀孕。
如果超过1年以上没有怀孕，临床称为不孕症，需要及时到医院检查病因，针对病因积极治疗。在备孕前3个月需要遵医嘱口服叶酸以及多种维生素，预防胎儿先天性心脏病以及神经管缺陷的发生。在备孕前需要做全面的身体检查，使身体的生理状况和心理状况调整到最佳，有利于优生、优育。在备孕前需要检查甲状腺功能、优生四项、肝肾功能、血尿常规、乙肝五项、感染三项、白带常规，必要的时候做精液常规的检查。
建议备孕期间，夫妻双方养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜；饮食上可以吃海鲜类、鱼虾、豆制品、瘦肉等高蛋白的食物，还要遵医嘱服用叶酸，提高精子和卵子的质量。
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