处暑节气的习俗 处暑节气的风俗习惯

导语：处暑节气到来，昼夜温差增大，将在酷暑中蒸着、闷着的人们解脱了出来，所以这个节气受到了人们的期待。那么，大家知道处暑节气的习俗是什么？处暑节气的风俗习惯有哪些？一起来看看。

处暑节气的习俗

1、出游迎秋

处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“作七月半”或“中元节”。旧时民间从七月初一起，就有开鬼门的仪式，直到月底关鬼门止，都会举行普渡布施活动。据说普度活动由开鬼门开始，然后竖灯篙，放河灯招致孤魂；而主体则在搭建普度坛，架设孤棚，穿插抢孤等行事，最后以关鬼门结束。

2、放河灯

河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。

3、开渔节

对于沿海渔民来说，处暑以后渔业收获的时节，每年处暑期间；在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。2006年第九届中国开渔节，在9月6日浙江省象山县举行。因为这时海域水温依然偏高，鱼群还是会停留在海域周围，鱼虾贝类发育成熟。因此，从这一时间开始，人们往往可以享受到种类繁多的海鲜。

处暑的养生重点

处暑时天气逐渐转凉，但有些地方气候仍湿热，养生重点在于养阴护阳。起居方面做到早睡早起，运用正确的方法科学睡眠，重视子午觉，每天比夏季多睡1个小时。

饮食建议

饮食方面宜多食滋阴润肺、清热安神食物，如银耳、蜂蜜等，应适当多吃咸味、酸味的食物，少吃辛辣食物，比如可以多吃些西红柿、山楂、乌梅等，中医还有“朝朝盐水，晚晚蜜汤”的说法，即早上喝淡盐水，晚上喝蜜水。

运动建议

通过爬山、做健身操等进行锻炼，以排除夏季郁积在体内的湿热。进入处暑，早晚温差开始变大，肠胃易受刺激，夜寝时更应关好门窗，腹部盖薄被，注意保暖，以防止秋风流通受凉。

处暑气象变化

处暑是反映气温变化的一个节气。“处”的本义是“止息”、“停留”意思，“处暑”表示炎热暑天快结束了。随着太阳高度的继续降低，所带来的热力也随之减弱。炎热的酷暑已渐消退，虽暑气呈退减趋势，气温不会异峰突起，但此期间仍然会出现短期回热天气，而但并未真正凉爽，真正开始有凉意一般要到白露之后。

处暑节气后副热带高压虽说大步南撤，但绝不肯轻易让出主导权、轻易退到西太平洋的海上。在它控制的南方地区，往往在处暑尾声，再次感受高温天气，这就是短期回热天气“秋老虎”。秋老虎发生在24节气当中的立秋之后，属短期回热天气。一般发生在8月~9月之间，每年秋老虎的时间长短不一，总体来说持续半个月到二个月不等。气温虽高，但是总的来说空气干燥，阳光充足，早晚气温相差不会太高。秋老虎天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制回归，形成连日晴朗、日射强烈的高温暑热天气。形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日照强烈，气温回升。虽然是秋天，但天气很闷热。

处暑节气，太阳的直射点继续南移，太阳辐射减弱；西太平洋副热带高压向南撤退，蒙古冷高压开始跃跃欲试，出拳出脚，小露锋芒。在此期间，雷暴活动不及炎夏那般活跃，全国各地的暴雨总趋势是减弱的。在华南，由于低纬度的暖湿气流还比较活跃，因而产生的雷暴比其它地方多；处暑是华南雨量分布由西多东少向东多西少转换的前期。西南和华西地区，由于处在副热带高压边缘，加之山地的作用，雷暴的活动也比较多。进入9月，我国大部开始进入少雨期，而华西地区秋雨偏多，它是我国西部地区秋季的一种特殊的天气现象。

在冷高压的控制下，形成下沉的、干燥的冷空气，中国北方地区的东北、华北、西北等雨季的结束，率先开始了一年之中的秋高气爽天气。

处暑过后，气温逐渐下降，日夜温差逐渐增大，但白天气温仍较高。产生这一现象的原因，一是太阳的直射点继续南移，太阳辐射减；二是副热带高压跨越式地向南撤退，蒙古冷高压开始跃跃欲试，小露锋芒。