2022霜降是几月几号是哪一天什么时间 注意预防湿气

很多人会以为节气是古时候的人们根据气候的经验得到的，实际上，节气从科学上来讲，是根据世界万物的运转的规律而制定的，尤其是节气是人们生活中季节变化的重要标志，对于霜降这样的节气来说，了解霜降的具体时间和寓意都是有必要的。

2022霜降详细时间

霜降，二十四节气中的第18个节令，每一年阳历10月22日至24日视太阳光抵达黄经210数为霜降。霜降做为秋天的最后一个节令，是秋天到冬天的衔接。霜降并不是霜降，只是表明天气寒冷，地面将造成初霜的状况。因此2022年的霜降时间就是阳历2022年10月23日12点36分，也就是农历九月廿八，它是秋天的最后一个节令，也代表着冬季即将开始。

霜降节气寓为何意

气温下降，越来越冷，霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。纬度偏南的南方地区，平均气温多在16°C左右，离初霜日期还有三个节气。在华南南部河谷地带，则要到隆冬时节，才能见霜。当然，即使在纬度相同的地方，由于海拔高度和地形不同，贴地层空气的温度和湿度有差异，初霜期和霜日数也就不一样了。霜降时节，凉爽的秋风已吹到花城广州。东北北部、内蒙东部和西北大部平均气温已在0°C以下。

2022年霜降预防湿气

健康养生专家指出，进入霜降节气后，就应该预防湿气给身体带来的危害了。因为湿气会困伤脾阳使身体发生水肿或腹泻现象，如果秋季脾受到湿气的侵害，那么到了冬季，一些慢性支气管炎等疾病的患者就容易复发。因此，嶠节预防湿邪尤为重要。专家提示，秋季养生多食用一一些祛湿化滞以及和胃健脾的食物，比如莲子冬瓜莲藕、山药等。