3d口罩的戴法与普通口罩的戴法一样。佩戴时先将口罩的弧度预留层展开，通过耳带将口罩固定在脸部，将口、鼻、下颌完全包住。再用力捏紧鼻梁上方的金属条，使其紧贴鼻梁，然后调整下巴部位的气密性。整个佩戴过程应避免用手接触口罩外侧。
3d口罩即立体口罩，采用了与面部形状相吻合的立体结构设计，从而消除口罩与鼻子、面颊以及下巴等侧面间的空隙。
3d口罩外层会积聚灰尘、细菌等污物，而里层阻挡呼出的细菌、唾液等，因此两面不能交替使用。
戴3d口罩前应将口罩鼻夹侧朝上，深色面朝外。如果口罩无颜色区别，则可根据口罩皱褶判断，皱褶处向下为外。
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