2022年霜降时间：10月23日18:35:31，星期日，农历九月廿八。我国古代将霜降分为三候：“一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蛰虫咸俯。”此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用。
霜降：这个组词，古人的说法也是指的比较清晰的。《月令·七十二侯集解》：“霜降九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”《二十四节气解》：“气肃而霜降，阴始凝也。”霜降是秋季向冬季转折过渡的节气，从生长转化收藏的变化规律中，是从收向藏过渡的。从霜降第三侯开始，蛰虫应天地能量变化规律，开始进入蛰伏状态。修身求真者效法天地万物，顺四时修身，应高度重视心意的修持，止前识之漏，在“以猪畜水，以防止水，以沟荡水，以遂均水，以列舍水，以浍写水，以涉扬其芟”的治水七法中，九月正是一个准备向“以猪畜水”过渡的时间。“畜”什么水呢？农民要畜自然界的水，而生命体内就得要畜先天肾水，这是一个过渡的时间。因为，农历十月的地支是亥，对应十二生肖属猪，所以才有“以猪畜水”，实际上也可以改为“以亥畜水”。
霜，其修身原义，就是禁制后天意识对物相的执着、妄想，要主动突破物相对意识的屏蔽和束缚，予善信、正善治地从物相境进入色象境，关注体内的肾水炁和心火液的生成与收获，而防冻害产生。所以才言火怕寒，液也怕凉、怕冷，这是内用当中应当同步把握的关键。
降，就是顺天应时，治人事天这一时空点“正当其时”。在修身文化中是顺天应人，是体内的精与炁能量从收向藏的转变，法天的实践过程应当进入与法地紧密相结合的过程。这是一个关键点，法天法地同时施，而且应当以法地为主题，在下丹田中内天地的地根内以及天根内展开收与藏的工程。观自然而知修身，地球上动物与植物的变化顺应着天道能量的变化而变化，开始进入蜇藏时期；人类的顺天，也应当同步相应。
在霜降时期，中国黄河流域一般出现初霜，大部分地区多忙于播种三麦等作物。而体内应当孕育长养的则是精气，应当把握住：春播秋种各不同，先天火与水、阴与阳的护养本同工，心肾能量需应时，信土真时度数功。当信土成了真土，或者接近真土了，那么关键就要看把握度和数了。把握什么东西的度和数呢？也就是心火和肾水的度、数，“水中火、火中液”的度、数。
