玉溪大部分的海拔高度为1500～1800米，玉溪境内的哀牢山脉主峰大雪锅山海拔为3137米，是市内最高点。南昏江与元江汇合处海拔为328米，是市内最低点。
玉溪市，云南省辖地级市，位于云南省中部，地理坐标处于北纬23°19′~24°53′、东经101°16′~103°09′之间。
玉溪市北接省会昆明市，西南连普洱市，东南邻红河哈尼族彝族自治州，西北靠楚雄彝族自治州。
玉溪地势西北高、东南低，山地、峡谷、高原、盆地交错分布，最大横距172公里，最大纵距163.5公里。
