十月十五在中国是传统的下元节节日， 这个时候也属于冬天，在冬天的时候容易发生哮喘或者慢支炎等，所以为了强身健体和预防胃肠病，都会在这个时候做一些艾灸，做艾灸是有很多好处的，比如可以促进我们身体的的血液循环，提高免疫体、抗病力等。
下元节什么节日
每年的农历十月十五日是一个传统的节日就是下元节，这个是一个道教节日，也是汉族民间节日。下元节，就是水官解厄肠谷帝君解厄之辰，俗谓是日。相传这一天，水官会下凡，根据考察，录奏天廷，为人解厄。这一天，在道观为民间则祭祀亡灵，并祈求下元水官排忧解难。古代又有朝廷是日禁屠及延缓死刑执行日期的规定。宋吴自牧《梦粱录》∶"（十月）十五日，水官解厄之日，宫观士庶，设斋建醮，或解厄，或荐亡。
艾灸能调和气血
艾灸是现在很常见的一种理疗方式，每到秋冬时节因为天气寒冷很多人身体会不大好，而艾灸除了治病外，兼有防病保健的功效。对寻常百姓来说，艾灸操作简单、功效明显，适合作为强身健体的保健方式。气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。
能调节阴阳
当人体阴阳平衡的话，就会身体健康，反之就会容易发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。可以作为年轻女性的常用保健方法。如果以防病为目的，可在家操作，施灸的程序一般是从上到下。不过，对于初次尝试艾灸的人，不妨先到正规医院针灸科，经过医生的指导，准确找到最适合自己的穴位，采取适当的施灸方法，回家后可以自己模仿。
