在立秋之后约半个月的时间被称为秋老虎，一般是8、9月。因为在这段时间里，虽然已经入秋，但天气晴朗、阳光强烈，人们对像一只老虎一样蛮横霸道的炎热天气感到难受，所以称它为“秋老虎”。
防空调病。立秋之后，中午天气仍然十分炎热，不免还是需要开空调。要注意的是空调温度不宜过低，以26度为宜。
饮食应清淡，忌辛辣。在秋天应少吃辛辣、燥热、油腻的食物，应适当多吃些容易消化的食物，这样肠胃才容易吸收。
补充足量水分。人体每天饮水量应不少于1600ml，特殊环境与工作的人群应做出不同的调整。多喝水，有助于排毒和身体机能的正常运转。
