舒适人体的冬天湿度范围是30%-60%，夏天是40%-80%。老人和小孩的舒适湿度为45%-50%，哮喘等呼吸系统疾病患者适宜的室内湿度是40%-50%。
暖气供应时，室温适宜保持在20°C-22°C之间，注意保持室内湿润。可在暖气片上放块湿毛巾，让毛巾里的水分慢慢蒸发。
温暖干燥的空气容易使人体内的水分流失，并出现一些不好的身体反应，应多喝水、多吃果蔬进行补充。
一般来说，年平均相对湿度大于80%的地区被认为是“潮湿地区”，而小于50%的地区则被视为是“干燥地区”。
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