包头市。希拉穆仁草原位于内蒙古自治区包头达达尔罕茂明安联合旗希拉穆仁镇。希拉穆仁蒙古语意为“黄河”。希拉穆仁草原位居包头市达茂旗的东南部，是旅游避暑胜地。
希拉穆仁距离呼和浩特向北100公里，因在希拉穆仁河边的普会寺而得名。
希拉穆仁草原，每年都要举行盛大的草原那达慕活动，早晚十分凉爽，有“早穿棉袄，午穿纱，怀抱火炉吃西瓜”的说法。
希拉穆仁草原是内蒙最早的草原旅游点，海拔1700米，丘陵起伏，芳草萋萋，空气清新。
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