航天员在太空吃的食品被特殊加工成压缩砖或牙膏管状，兑上一定比例的水后能恢复原形。科学家们把太空食物设计成牙膏状，是为了方便航天员在失重的条件下，可以通过挤牙膏的方式进食。
宇航员在失重的环境下，肠胃会非常难受，并且脑袋会晕沉沉的，四肢无力，此点非常考验宇航员的身体素质和耐受力。
宇航员在太空站要时刻保持良好心态，为了降低太空飞行对宇航员身心的影响，宇航员会进行模拟训练，让身体在训练中保持好状态。
在太空中，宇航员不能吃粉末状的食物，因为粉末状食物会飘浮在太空舱内，如果宇航员不小心将其吸进肺里，可能造成生命危险。
